ψιχεγ - τεψθμ ψιχεγιν , αϊι ρτψ μψιχεγ ,ψχγπιν, ψχγπιεϊ, ρμρδ, ξηεμ, τμξπχε, χτεΰιψδ, ψιχεγιν ρμεπιιν,πεμγ μψχεγ

δΰν ψχγπιϊ θεαδ ιλεμδ μδιεϊ ξεψδ θεαδ ?

 
λϊαεϊ περτεϊ
ςφεϊ μξεψδ δξϊηιμδ ξδ μμξγ αωιςεψιν δψΰωεπιν !
ψιχεγ ωμ ςν, τεμχμεψ
ψιχεγ ψφτδ / ξΰξψ τψτεψξιν
δξηεμ δξζψηι αιωψΰμ
λϊαεϊ περτεϊ
ΰεν λεμϊεν ωψδ ΰϊ δγϊ
απιιϊ λεψιΰεβψτιδ
βψςιο δψιχεγ
δωιμεω δχγεω
ρμρδ ρμρδ- ξδ ζδ ςεωδ μπε?
δωτςϊ δρμρδ ςμ δψχγο....
δΰιπθψΰχφιεϊ αζιψϊ δψιχεγιν
δδφβδ αψιχεγ
ΰιπθψΰχφιδ αιο δξιπιν
χρν δρμρδ...
ξεςγεπι δρμρδ- ξδ αΰξϊ χεψδ ων....?
δβξψ δβγεμ ωμ ξμκ δαψιιχγΰπρ
ηβιβϊ πωιεϊ ξϊεχπϊ - αξηεμ δξζψηι
χτεΰιψδ ςμ χφδ δξζμβ
διρθεψιδ ωμ χτεΰψδ
ξιγς λμμι ςμ δχτεΰιψδ
λμι δπβιπδ δξρεψϊιιν ωμ χτεΰιψδ
ϊιςεγ ϊεμγεϊ δαμθ δΰτψιχΰι
ςχψεπεϊ ααμθ δΰτψιχΰι
ξαπδ δαμθ δΰτψιχΰι-ξχφαιν εψιχεγ
λμ ΰηγ φψικ ''ξΰδα''
ψιχεγιν ρμεπιιν - ψχς λμμι
ξεψ αψ – ξπδμϊ ϊηεν διτ δετ
δδιτ δετ – δψαδ ιεϊψ ξψιχεγ...
μξδ μψχεγ διτ δετ?
ΰψϊεψ ξΰψιι ξψχιγιν ΰϊ ϊμξιγι λιϊεϊ δ'
ΰικ πεφψ ψιχεγ διτ δετ ξχφεςι?
ξαεΰ μψιχεγ ιεεπι
ξεριχδ ιεεπιϊ
ρεσ δωξπδ αξηωαδ ϊηιμδ εξςωιν
ϊηψεϊ ςιψ δαψιιχγΰπρ μωπϊ 2006
ςμ χτεΰψδ δλμ λεμμ δλμ
ιω ξηεμ ααιϊ ρτψ
δρτιψδ αψιχεγ
"μψχεγ", χεξγιιϊ δτως δψεξπθιϊ ωμ δχιυ
πιε ιεψχ ρθιιμ - λϊαδ ξρλξϊ
ξετς δαψιιιχγΰπρ δϊιΰθψμι "ψεχγιν αψηεα"
ςμ λσ δξΰζπιιν
ψιχεγι ξηζεϊ ζξψ
δετςδ ωμ απεϊ γπριπβ αβψξπιδ
ψιχεγιν ρμεπιιν - ξδ ιεφΰ μι ξζδ?...δψαδ!
δϊτϊηεϊ ψιχεγι αθο
ξι ξτηγ ξ-ADHd
πεμγ μψχεγ 2 - δΰεγιωο ωμ πεμγ μψχεγ
ϊελπιϊ δψζιιδ ξωεμαϊ ψιχεγιν ρμεπιιν
ψχγπιν ρξειιν λαψ δζξπϊν...
φεψεϊ βιΰεξθψιεϊ αψιχεγι αθο
ψεχγιν λμ δγψκ μηετδ
αψιιχγΰπρ
ρμρδ, ςμ-ξδ εμξδ ?
ξγαψ αΰψδ"α
δψιχεγ δΰιψι – ξωγεϊ ΰιψμπγ εςγ αψεγεει
λϊαεϊ περτεϊ

ΰζ λλδ. ΰϊ ψχγπιϊ πτμΰδ ωξχαμϊ ξωεα βγεμ μΰο ωΰϊ δεμλϊ. ΰπωιν ξαχωιν ξξκ μμξγ αλμ ξχεν. ΰαμ ΰϊ ϊεδδ... δΰν ΰπι ιεγςϊ μμξγ.

ςν ιγ ςμ δμα, μφςψιπε δψαδ τςξιν δϊωεαδ διΰ μΰ. ΰζ ξδ ςεωιν ςλωιε?

ΰπι ξΰξιπδ ωλμ ψχγπιϊ αιλεμϊδ μδιεϊ ξεψδ θεαδ (λξεαο ΰν χιιν δψφεο μλκ). εδξΰξψ δζδ αΰ μςζεψ εμμξγ λιφγ μςωεϊ ζΰϊ.

ιωπο δψαδ ψχγπιεϊ ωΰεξψεϊ πϊπρδ αδεψΰδ. αΰετο ΰιωι, ΰρτψ μλν ωμξγϊι αδψαδ ξχεξεϊ εμχηϊι δψαδ ργπΰεϊ ςν ψχγπιεϊ πτμΰεϊ,ΰκ μΰ ψαεϊ δϊαψλεαιλεμϊ δραμπιϊ μμξγ εμδραιψ.

ψιχεγ εδεψΰδ μΰ ϊξιγ δεμλιν ιγ αιγ. μδιεϊ ψχγπιϊ θεαδ τιψεωε ιφιψϊιεϊ, ΰιξεο ψα ςμ θλπιχδ, χωψ ςν χδμ ξτψβο ειλεμϊ μδψβιω εμαθΰ ΰϊ δξεριχδ αςζψϊ ϊπεςεϊ εψβωεϊ.

ξεψδ θεαδ μςεξϊ ζΰϊ φψιλδ ΰϊ διλεμεϊ δΰμδ εςεγ ιεϊψ. ςμ ξεψδ μϊχωψ μΰ ψχ αςζψϊ ϊπεςεϊιδ αψιχεγ ΰμΰ βν αΰξφςεϊ ξιμιν. ςμιδ μγςϊ μδραιψ ϊπεςεϊ μτψχο λγι ωδϊμξιγιν ιελμε μδλιψ λμ ημχ εημχ αφςγ δπμξγ.μδψΰεϊ ϊπεςδ εμφτεϊ ωϊμξιγιν ιςϊιχε ΰεϊδ, ζδ μΰ ζδ. ϊμξιγιν ξςθιν ιελμε μςχεα, ΰκ ψεαν ρϊν ιωΰψε ςν δαςδ ωμ ηερψ δαπδ ειβψγε αψΰω. ΰμδ ωλο ιμξγε ΰϊ δφςγιν αΰξφςεϊ ηιχει επψΰιν μλΰεψδ ωδν ξαφςιν ΰϊ δγαψιν πλεο, ςγιιο ϊδιδ μδν ΰϊ δαςιδ ωμ δςαψεϊ ξωχμ αϊπεςδ, ιφιαδ εγιεχ.

ςμ ξπϊ μδιεϊ ψχγπιϊ θεαδ φψικ μδωχις ζξο εξΰξφιν. ςμ ξπϊ μδιεϊ ξεψδ θεαδ φψικ μδωχις ζξο, ξΰξυ εφψικ μψφεϊ ΰϊ ζδ. μτπι ωξϊηιμιν μμξγ λγΰι μωΰεμ ΰϊ ςφξκ ξρτψ ωΰμεϊ. ξδ ςεξγ ξΰηεψι λεεπϊκ μδεψεϊ? τψπρδ? δΰν αψφεπκ μδςαιψ ΰϊ διγς ωψλωϊ δμΰδ? ΰε ωζδ ςπιιο ωμ ΰβε? δΰν ΰϊ ΰε ΰϊδ ξςεπιιπιν αΰξϊ μημεχ ΰϊ ξδ ωΰϊν ιεγςιν ΰε ημχ ξζδ μτηεϊ ςν ΰηψιν? δΰν ϊψβιω ξΰειιν λΰωψ δϊμξιγ ΰε δϊμξιγδ ιδτλε μψχγπιν αςφξν ΰε μξεψιν ειϊηψε ΰιϊκ ςμ ΰεϊο ςαεγεϊ? δΰν ΰϊ ΰε ΰϊδ ξςεπιιπιν μδξωικ μμξεγ εμχγν ΰϊ ςφξλν? δΰν ΰϊ ΰε ΰϊδ ϊρτψι μϊμξιγιν ωμκ ςμ τρθιαμιν, ργπΰεϊ ωμ ΰηψιν δετςεϊ εΰιψεςιν ωεπιν? λμ ΰμδ ηωεαιν ξΰεγ ελγΰι μχηϊ ΰεϊν αηωαεο μτπι ωΰϊ ΰε ΰϊδ ξξωιλιν αδψτϊχδ.

ξεψδ ξμξγ/ϊ μΰ ψχ ΰϊ δϊπεςεϊ. διΰ ξμξγϊ ΰϊ δγεψ δηγω ωμ δψχγπιν, ςμιδ μςεγγ ϊμξιγιν μδωϊϊσ εμδιεϊ πεληιν αΰιψεςιν δχωεψιν αψιχεγ, μςζεψ μδν μαηεψ ΰϊ αβγι δψιχεγ δξϊΰιξιν μδν, μμξγ ΰεϊν ΰϊ δϊψαεϊ εςεγ.

μιξεγ ψιχεγι δαθο ΰσ ξΰϊβψ ιεϊψ. ωλο ΰπηπε ξαχωιν ξϊμξιγιν μδωϊξω αωψιψιν ωΰτιμε μΰ ιγςε ωδν χιιξιν, εμπες αφεψδ ωδν μΰ δλιψε.ΰπηπε ξμξγιν αλμ δΰελμεριεϊ, εαςιχψ ΰπωιν ωμΰ δϊπρε αϊπεςδ ΰσ τςν εδν ξβιςιν μψιχεγ αβιμ ξαεβψ ιηριϊ.

δϊμξιγιν ξψβιωιν ςφξν ςφεψιν εμΰ ξωεηψψιν αψιχεγ μψεα, ςν ξτβων δψΰωεπι ΰϊ δψιχεγ. ιρτψε μλν ωβετν πεχωδ. ΰπι ξραιψδ ωζδ ςϊδ δν ξμξγιν ΰϊ βετν ωτδ ηγωδ εμΰηψ ϊδμικ εζξο δν ιϊψβμε εδβεσ ιϊψβν ΰϊ δϊπεςεϊ μωτϊε. γαψ ζδ ςεζψ μδλπιρ ΰϊ λμ ςπιιο δτηγ ξδϊπεςδ μτψετεψφιδ πλεπδ.

δπδ μτπιλν λξδ θιτιν ωμ δεψΰδ:

1.ξιεξπεϊ ϊχωεψϊιϊ θεαδ. ςμιικ μδραιψ ΰϊ ΰωψ ΰϊ ςεωδ αφεψδ αψεψδ εξεαπϊ.μΰ μδρρ  μωΰεμ ΰν δαιπε ΰϊ δϊπεςδ εΰν ιω φεψκ μηζεψ ςμιδ.
2.μγΰεβ μλκ ωδξωϊϊτιν αωιςεψ ιψβιωε πεη ςν ςφξν, ςμ δξεψδ μδιεϊ ηιεαι εγεΰβ. ϊΰξιπε μι ΰε μΰ γαψ ζδ δεΰ μΰ ξεαο ξΰμιε.
3.ρεαμπεϊ. μΰ μλμ ΰηγ εΰηϊ ιω ΰϊ δζξο μδϊΰξο ςμ δϊπεςεϊ ααιϊ. ψεα δϊμξιγιν ξβιςιν μωιςεψ ωαεςι εδν ξβιςιν μηεεϊ ηεειδ εμΰ αδλψη ψεφιν μφΰϊ ξδωιςεψ λψχγπιν ΰε ψχγπιεϊ αθο ξχφεςιιν. αχιφεψ, μΰ μϊϊ ϊηεωϊ ΰων ςμ λκ ωμΰ ξϊΰξπιν. δωιςεψ φψικ μδιεϊ ξδπδ .
4.δςψεϊ μϊιχεο αξδμκ δωιςεψ. ιωπν ϊμξιγιν αιιωπιν ωμΰ ψεφιν μδιεϊ αξψλζ ϊωεξϊ δμα αξιεηγ λωδν θεςιν. ςγισ μεξψ, "ημχλν ξαφςιν ΰϊ δϊπεςδ αΰετο δζδ, ειω μαφς ΰεϊδ λκ ελκ"... ΰηψι ωδχωψ ξϊδγχ εδϊμξιγιν ξψβιωιν ιεϊψ απεη ΰτωψ μβωϊ εμϊχο εψφει αιηιγιεϊ.
5.μϊϊ χεξτμιξπθιν. λμ ϊμξιγ ξφμιη αξωδε ΰν ϊωιξε μα μλκ. ηωεα μωξεψ ςμ ξςεψαεϊ δϊμξιγιν αωιςεψ αφεψδ ηιεαιϊ.
6.μϊϊ ηεξψ λϊεα. ϊμξιγιν ΰεδαιν μχαμ ξωδε ξεηωι αιγιδν. ψωιξδ ωμ ξρτψ φςγιν, μγεβξΰ. γαψ ζδ ξεϊιψ αιγιικ ςψκ ξερσ λξεψδ εγαψ ωιζλψε αε ειελμε μωπο ΰεϊε βν αςϊιγ.
7.μμξγ αλξδ ωιθεϊ δεψΰδ αξχαιμ. ιωπν ϊμξιγιν δμεξγιν ςμ ιγι ηιχει. ΰηψιν φψιλιν δραψ ξιμεμι. ειω ϊμξιγιν ωλγΰι μςξεγ ςμ ιγν εμψχεγ μτπιδν ΰε μφιγν ΰϊ δϊπεςδ εϊεκ λγι λκ μδραιψ ΰεϊδ ξιμεμιϊ. ιω ϊμξιγιν ωφψιλιν ωιλεεπε ΰϊ δΰβο εϊζεζϊε αΰξφςεϊ διγιιν ωμ δξεψδ . λο. λΰο φψικ μαχω ΰϊ ψωεϊδϊμξιγ/δ μςωεϊ λκ αλμ ξβς τιρι.
8.μςεγγ λϊιαδ ωμ δϊπεςεϊ ωπμξγε. γαψ ζδ ςεζψ μϊμξιγιν μζλεψ αΰξφςεϊ ξιμεϊιδν ΰϊ δφςγιν εαλκ ξχμ ςμ ιγιςεϊιδν εϊψβεμν.
9.μμξγ μΰ ψχ φςγιν, ΰμΰ βν δημτεϊ ξωχμ, ριεξεϊ, δςαψεϊ εςεγ. λμ φςγ απει ξδψαδ ξψλιαιν. εζδ δψαδ ιεϊψ ξΰικ μδζιζ ΰϊ διγ μγεβξΰ.μδςαιψ ψβμ αϊπεςδ χωεψδ αξψλζ ρπθψ ωμ δβεσ, δςαψϊ ξωχμ ξψβμ μψβμ,ΰικ δϊπεςδ ξϊΰψβπϊ αβεσ, ιφιαδ εςεγ.
10.μμξγ ΰϊ λμ ρβπεπεϊ δψιχεγ, αιο ΰν δξεψδ ΰεδα/ϊ ΰεϊν ΰε μΰ εαιο ΰν διΰ ΰε δεΰ ξετιςιν ΰιϊν. λξε φςισ, ξφμϊιιν, ςαεγϊ ψφτδ, ξχμ. ιιϊλο ωμϊξιγιν ωμκ ιδιε ΰεϊν ψβωεϊ λμτι δρβπεο λξεκ ΰκ ιιϊλο ωβν ιχαμε δωψΰδ βγεμδ εδϊμδαεϊ ξςαεγϊ ξψφτδ, γαψ ωλψχγο ΰε ψχγπιϊ ΰϊν μΰ ςεωιν. ΰε ωδν ιεφιΰε χεμ ΰπηδ ειςζαε ΰϊλν αξπεηδ μδαΰ ςν ρεβ δψιχεγ ωΰϊν μΰ ΰεδαιν.
11.μγαψ ςμ ϊψαεϊ δψιχεγ, ξχεψεϊιε, ψχς διρθεψιεδϊμαεωεϊ δωεπεϊ. γαψ ζδ ξερισ ϊαμιο μωιςεψ επεϊο μϊμξιγιν ξεωβ βγεμ ιεϊψ ςμ δψιχεγ εξτϊη ψβω λμτιε.
12.χψΰ/ι λμ γαψ ωΰϊν ιλεμιν ςμ ξπϊ μδβγιμ ΰϊ ιγιςεϊιικ απεωΰ δψιχεγ.λεμμ ρτψεϊ ϊψαεϊ, λεμμ ξι εξι αςεμν δψιχεγ, τεψεξιν,ΰιζε ργπΰ ξϊχιιξϊ αχψεα εδζγξπειεϊ ωεπεϊ μμιξεγ. δϊμξιγιν ωεΰμιν δψαδ ωΰμεϊ, λκ ωηωεα μγςϊ ΰϊ δΰιπτεψξφιδ δζε. πΰ μζλεψ: ΰϊν δξεψιν ςλωιε!
13.μΰ μπρεϊ μδςαιψ ΰμιικ ϊμξιγεϊ ωμ ξεψιν ΰηψιν.ΰν ΰϊν θεαιν ξρτιχ αξδ ωΰϊν ςεωιν αΰετο θαςι δψιιθιπβ ωμλν ιςμδ αχψα ϊμξιγιν ειωξςε ςμιλν. λξε λο βν ξεψιν περτιν ιξμιφε ςμιλν.

λξε λο δρϊψϊ ΰιπτεψξφιδ ξϊμξιγ ςμ ργπΰεϊ ξτηγ ωδεΰ ιςαεψ μξεψδ ΰηψ βν ΰμδ τηγιν εηωωεϊ ξιεϊψιν εδν μΰ δεβπιν λμτι δϊμξιγ. ϊϊβΰ/δ αξι ωΰϊ/δ εςωδ ζΰϊ ςμ δφγ δθεα αιεϊψ. λλμ ωΰπηπε ιεϊψ ξχφεςιιν, ιδιε μπε ιεϊψ ϊμξιγιν εψξϊ δψιχεγ δςφξι ϊβγμ.

αΰξϊ, ιω ξχεν μλεμν εφψικ μζλεψ ωμλμ δξεψιν ιω ξωδε ξιεηγ μδφις.

ΰν ϊμξιγ ςεζα, μΰ φψικ μχηϊ ζΰϊ αΰετο ΰιωι. ιω ξρτψ ριαεϊ μλκ ωϊμξιγιν ςεζαιν (αγψ"λ ζδ μΰ χωεψ ΰμικ):

1.ξτπι ωζδ χωδ ξξδ ωηωαϊ. μΰ ξςθ ϊμξιγιν ηεωαιν ωιμξγε ψιχεγι αθο ϊεκ ξρτψ ωιςεψιν. ΰηψι ξρτψ ωιςεψιν δν ξβμιν, ωςμ ξπϊ μδιεϊ ψχγπιν θεαιν φψικ μδϊΰξο εμδωχις.

2.ριαεϊ ηιφεπιεϊ: δαιιαιριθψ μΰ ξβιςδ,ωιπει αξχεν ςαεγδ ΰε ξβεψιν.

3.ηερψ ςπιιο. ιω δψαδ ωξϊμδαιν αδϊημδ ΰκ ξδψ ξΰεγ ΰεαγ μδν δηωχ. ιωπν λΰμδ ωτεηγιν ωζδ ιϊτερ ΰεϊν αΰξϊ, επρεβιν.

4.τηγ ξξδ ωιηωαε ςμικ, ραιαδ, ξωτηδ. ιωπν ϊμξιγιν ωπϊτριν αφεψδ ηζχδ μψιχεγ, ελαψ ψελωιν ημιτδ εξϊηιμιν μδϊΰξο αξμεΰ δξψυ. (ΰϊ ΰμδ δλι χωδ μΰαγ). δξωτηδ, αςχαεϊ δωιπειιν δμμε, ξΰειιξϊ ξδϊηαια δηγω. εςμ ξπϊ μωξεψ ςμ ωμεν αιϊ ςεζαιν ΰϊ δψιχεγ.

5.ψβωεϊ. μδψαδ δψιχεγ βεψν μδϊηαψ μβεσ ωμδν εμδχωια με. λξε λο μπωιν δεΰ βεψν μδλψδ ηζχδ απωιεϊο.ΰκ ςμιιδ εχευ αδ: αξχεν μμλϊ ςν δψβωεϊ δμμε,αθηεπν ξϊςψςψ αξχεν δμΰ ξελψ δζδ ωμδν εδν ςεζαιν.

6.δϊμξιγ/δ ξημιθιν μςαεψ μξεψδ ΰηψϊ. ζδ ιλεμ μτβες, λι ΰπηπε ξλιψιν ΰεϊν λϊμξιγπε εψεφιν μψΰεϊ ΰεϊν αωιςεψιν ωμπε.. ΰκ φψικ μζλεψ ωξεψδ μΰ ιλεμ ϊξιγ μξμΰ ΰϊ λμ δφψλιν ωμ δϊμξιγ ωμε. εξδ μςωεϊ, δβεζμιν τψηε ξο δχο...

ΰν ΰϊν ηεωαιν μμξγ, ΰε λαψ ξμξγιν ΰπι ξχεεδ ωπϊϊι λΰο χφϊ ξζεο μξηωαδ. ΰπι ξχεεδ ωγαψιν ΰμε ιςεγγε μδϊξχφς εμδιεϊ ξεψιν θεαιν ιεϊψ, ιςεγγε δωχςϊ ΰπψβιδ αηιπεκ εαδεψΰδ ςφξιιν ςν αεΰκ μημεχ ΰϊ δΰεξπεϊ διτδ δζΰϊ ςν ΰηψιν.

ΰιο γαψ ξρτχ ιεϊψ ξμψΰεϊ ΰϊ δϊμξιγ ωμκ δετκ μψχγο ξελωψ εηιππι.

ψεφιν μμξεγ ςεγ ςμ δλεϊαϊ GUL ξπδμϊ ϊηεν ψιχεγι αθο - μηφε λΰο



ϊβεαεϊ δερσ ϊβεαδ
μΰ ψωεξεϊ ϊβεαεϊ μξΰξψ ζδ.

 


απιιϊ ΰϊψιν , ξϊεεκ , ηαψϊ δεαμεϊ Cargo MS , χεψρ πγμ"ο ,ϊελπϊ δπδμϊ ηωαεπεϊ ξπβ'ψ , ωι μςυ βιζεν ςφιν , φμιμδ ηετωιϊΰψζ ξπςεμιν ϊμ ΰαιαδξμφεϊ τεψθμ ψιχεγ , ϊψιρι πιψωπι ιςχεαι ξςφαϊ ϊλωιθιν , ϊχμιθο , χεψρ ρχιτψιν αξεςγεο ιΰλθεϊ BlueWave ,  δτψςεϊ ΰλιμδ ,ψεπο αψχ ςεψκ γιο ϊΰεπεϊ γψλιν , ςεψκ γιο ξρηψιδψλα αερδ θψιε , Matinee Cosmetics