ψιχεγ - τεψθμ ψιχεγιν , αϊι ρτψ μψιχεγ ,ψχγπιν, ψχγπιεϊ, ρμρδ, ξηεμ, τμξπχε, χτεΰιψδ, ψιχεγιν ρμεπιιν,πεμγ μψχεγ

απιιϊ λεψιΰεβψτιδ

δψχγπιϊ διΰ ΰιπδ ψχ δλμι ωμ δξεριχδ λΰωψ διΰ ψεχγϊ , ΰμΰ δξπφηϊ ωμ δϊζξεψϊ λεμδ.μφμιμιν ωμ ΰεϊδ ξεριχδ αγιεχ ιψχγε ψχγπιεϊ ψαεϊ, ΰκ μλμ ΰηϊ τψωπεϊ ωεπδ.λΰο αγιεχ δεΰ δξχεν ωμ διφιψδ: δδαγμ αιο ψιχεγ μψιχεγ ΰε αιο ιεφψ μιεφψ. λιφγ ΰπηπε ξϊψβξιν ΰϊ δξεριχδ μβετπε εξδ ΰπηπε αεηψιν μςωεϊ αδ.
 
λϊαεϊ περτεϊ
δΰν ψχγπιϊ θεαδ ιλεμδ μδιεϊ ξεψδ θεαδ ?
ςφεϊ μξεψδ δξϊηιμδ ξδ μμξγ αωιςεψιν δψΰωεπιν !
ψιχεγ ωμ ςν, τεμχμεψ
ψιχεγ ψφτδ / ξΰξψ τψτεψξιν
λϊαεϊ περτεϊ
θιτιν μψχγπιϊ, λιφγ μωεεχ ΰϊ ςφξκ λψχγπιϊ?
ΰεν λεμϊεν ωψδ ΰϊ δγϊ
βψςιο δψιχεγ
δωιμεω δχγεω
ρμρδ ρμρδ- ξδ ζδ ςεωδ μπε?
δωτςϊ δρμρδ ςμ δψχγο....
δΰιπθψΰχφιεϊ αζιψϊ δψιχεγιν
δδφβδ αψιχεγ
ΰιπθψΰχφιδ αιο δξιπιν
χρν δρμρδ...
ξεςγεπι δρμρδ- ξδ αΰξϊ χεψδ ων....?
δβξψ δβγεμ ωμ ξμκ δαψιιχγΰπρ
ηβιβϊ πωιεϊ ξϊεχπϊ - αξηεμ δξζψηι
χτεΰιψδ ςμ χφδ δξζμβ
διρθεψιδ ωμ χτεΰψδ
ξιγς λμμι ςμ δχτεΰιψδ
λμι δπβιπδ δξρεψϊιιν ωμ χτεΰιψδ
ϊιςεγ ϊεμγεϊ δαμθ δΰτψιχΰι
ςχψεπεϊ ααμθ δΰτψιχΰι
ξαπδ δαμθ δΰτψιχΰι-ξχφαιν εψιχεγ
λμ ΰηγ φψικ ''ξΰδα''
ψιχεγιν ρμεπιιν - ψχς λμμι
ξεψ αψ – ξπδμϊ ϊηεν διτ δετ
δδιτ δετ – δψαδ ιεϊψ ξψιχεγ...
μξδ μψχεγ διτ δετ?
ΰψϊεψ ξΰψιι ξψχιγιν ΰϊ ϊμξιγι λιϊεϊ δ'
ΰικ πεφψ ψιχεγ διτ δετ ξχφεςι?
ξαεΰ μψιχεγ ιεεπι
ξεριχδ ιεεπιϊ
ρεσ δωξπδ αξηωαδ ϊηιμδ εξςωιν
ϊηψεϊ ςιψ δαψιιχγΰπρ μωπϊ 2006
ςμ χτεΰψδ δλμ λεμμ δλμ
ιω ξηεμ ααιϊ ρτψ
δρτιψδ αψιχεγ
"μψχεγ", χεξγιιϊ δτως δψεξπθιϊ ωμ δχιυ
πιε ιεψχ ρθιιμ - λϊαδ ξρλξϊ
ξετς δαψιιιχγΰπρ δϊιΰθψμι "ψεχγιν αψηεα"
ςμ λσ δξΰζπιιν
ψιχεγι ξηζεϊ ζξψ
δετςδ ωμ απεϊ γπριπβ αβψξπιδ
ψιχεγιν ρμεπιιν - ξδ ιεφΰ μι ξζδ?...δψαδ!
δϊτϊηεϊ ψιχεγι αθο
ξι ξτηγ ξ-ADHd
πεμγ μψχεγ 2 - δΰεγιωο ωμ πεμγ μψχεγ
ϊελπιϊ δψζιιδ ξωεμαϊ ψιχεγιν ρμεπιιν
ψχγπιν ρξειιν λαψ δζξπϊν...
φεψεϊ βιΰεξθψιεϊ αψιχεγι αθο
ψεχγιν λμ δγψκ μηετδ
αψιιχγΰπρ
ρμρδ, ςμ-ξδ εμξδ ?
ξγαψ αΰψδ"α
δψιχεγ δΰιψι – ξωγεϊ ΰιψμπγ εςγ αψεγεει
λϊαεϊ περτεϊ

δαριρ:

απιιϊ ξωτθ ϊπεςϊι. ξδ ζδ ΰεξψ? αγιεχ λξε ξωτθ ψβιμ αρτψ ωΰπηπε χεψΰιν. μξωτθ ιωδϊημδΰξφς εριεν, ριξπι χψιΰδ ετιρεχ!αεηψιν ξρτψ ϊπεςεϊ ξψλζιεϊ. μφεψκ γεβξΰ πωϊξω α: ωξιπιδ, ςιβεμ βγεμ εβξμ.

αιο ϊπεςδ μϊπεςδ ξψλζιϊ ξψεεηιν αΰξφςεϊ φςγιν αξψηα ΰε ϊπεςδ ωξχωψϊ αιπιδν.

φςγι δχιωεψ αιο ϊπεςδ ξψλζιϊ μξωπιδ, ιλεμιν μδιεϊ δμιλδ ΰηεψδ ΰε δμιλδ χγιξδ,δμιλδ μφγ ςν ψβμ αδφμαδ, ριαεα εςεγ.

ΰτωψ εΰσ ψφει ωδξωτθ ιδιδ αςμ ΰετι ξϊτϊη. ΰν δεΰ ΰιπε λζδ, αδξωκ ΰμξγ ΰϊλν λιφγ μςωεϊ ζΰϊ. αγιεχ λξε ωξωμαιν φςγιν, ιω μωμα βν ξιξιχιεϊ εδαςεϊ λημχ ξδξωτθ. ΰϊ δξιξχεϊ ιω μδϊΰιν μξεριχδ, αξιεηγ ΰν αηψϊν ξεριχδ ςν ξιμιν. μςπιιο δξιξιχεϊ εδαςεϊ τπιν ΰιιηρ τψχ απτψγ. ςν δαριρ δζδ, λωξωτθ δϊπεςϊι ξελο, ΰτωψ μςαεψ δμΰδ μαπιιϊ δλεψιΰεβψτιδ λεμδ.

ΰφιβ ξρτψ ΰτωψειεϊ μδξωλδ. πιϊο μαηεψ αιπιδν ΰιο φεψκ μδωϊξω αλεμο.

1. λιεεπιν ωεπιν- ωιπει ηζιϊεϊ.

μχηϊ ημχ ξδξωτθ δϊπεςϊι εμαφς ΰεϊε ωεα αξρτψ λιεεπιν. μγεβξΰ: φςγ ωςωιπε μωξΰμ, μςωεϊ ΰεϊε ωεα βν μιξιο. ΰε δμιλδ χγιξδ, ααιϊ δαΰ ωμ δωιψ ιλεμδ μδιεϊ δμιλδ ΰηεψδ. ωιπει λιεεο, ωιπει ηζιϊεϊ.

2. ξεθια ηεζψ. αξιεηγ ςν δξεριχδ ωαηψϊν ιω μδ τζξεο ηεζψ, ΰε γβω ωμ γψαεχδξωξςεϊι.ΰτωψ εΰσ ψφει μηζεψ ςμ δϊπεςδ δζε ωεα ΰε μηζεψ ςμ δτζξεο λτι ωδιδ αδϊημδ. ζδ ιεφψ χωψ ςν δχδμ εξιιγγ ΰεϊε ςν δψιχεγ ωΰϊν ψεχγιν.

3. ψαψρ : ΰηεψδ. ιω ΰτωψεϊ μχηϊ ΰϊ λμ δξωτθ εμαφς ΰεϊε ξδρεσ μδϊημδ.

4. ψαψρ ωμ ϊπεςδ: αγιεχ λξε αρςισ 3, ψχ ωδτςν ςεωιν ΰϊ ζδ μϊπεςδ ΰηϊ αμαγ.

 

5. βαδιν. πιϊο μαφς ΰηϊ δϊπεςεϊ ωμ δξωτθ αβαδιν ωεπιν. μγεβξΰ: βξμ, τςν πξεκ ετςν βαεδ. ΰε ςαεγδ ςμ δψφτδ, εμηιμετιο ψιχεγ ςμ χφεϊ δΰφαςεϊ.

 

6. ξδιψεϊ ϊπεςδ. ημχ ξδξωτθ ΰε ϊπεςδ ξϊελε μαφςαξδιψεϊ ωεπδ. ΰε αΰετο ξεγβω εξχεθς λξε αρεμε ϊετιν. αγψκ λμμ ριεξεϊ ωμ ωιψιν ξχαμεϊ ρεσ ξδιψ.

αχιφεψ μδτεκ ΰϊ δξωτθ αφεψδ ωιλιμ ξδιψειεϊ ωεπεϊ ωμ ϊπεςδ.

7. γιπξιχδ: μιφεψ ωιπει αγιπξιχδ ωμ δϊπεςδ. ζΰϊ ΰεξψϊ μωπεϊ ΰϊ δΰιλεϊ ωμ δϊπεςδ. ξλαγ μχμ, ξςβεμ μηγ, ϊπετδ ΰε δϊπβγεϊ.

8. ωιπει: μωπεϊ ΰϊ δΰιαψ ωξαφς ΰϊ δϊπεςδ. μγεβξΰ: αξωτθ μχηπε λϊσ ΰηεψδ, αξωτθ δαΰ ΰτωψ μδωϊξω αψβμ ωϊςωδ ηφι ωξιπιιδ ΰηεψδ . ωζε αςφν ωλτεμ ωμ δϊπεςδ ψχ ωΰιαψ ΰηψ ξαφς ΰεϊδ.

 

9. ργψ ηγω. ΰτωψ μιιφψ αϊεκ δξωτθιν δαΰιν ωμ δλεψιΰεψτιδ ργψ ηγω. ϊπεςδ ωριιξπε αδ ΰϊ δξωτθ ϊδιδ αΰξφς, ϊπεςδ ωδϊημπε ΰιϊδ ϊςαεψ μρεσ ελο δμΰδ...

 

10. ωλτεμ. μχηϊ ημχ ξδξωτθ εμηζεψ ςμιε ξρτψ τςξιν.

 

11. δςφξδ: αςιχψ ΰν ξωλτμιν ϊπεςεϊ μδβαιψ ΰϊ ςεφξϊν ατςν μτςν. ιεϊψ ΰιθπριαιεϊ ειεϊψ ξδιψεϊ.

 

12. ξΰιαψ αεγγ μζεβ ΰιαψιν. ϊπεςδ ωδϊαφς αΰιαψ ΰηγ, μγεβξΰ αιγ πιϊο μαφς ΰεϊδ αΰβο εαιγ.

 

13. ξχθο μβγεμ εμδιτκ. μδτεκ ϊπεςδ χθπδ μβγεμδ, εϊπεςδ μβγεμδ. ωξιπιιδ αξρβψϊ δβεσ, εωξιπιιδ ιεφΰϊ ξξρβψϊ δβεσ. ςιβεμ ξλεπϊ λαιρδ εςιβεμ ξραια μςεμν.

 

14. δωδιιδ. δωδιιδ μαπιιϊ ξϊη ωμ δφετδ. μΰ λμ δζξο ηιιαιν μδϊπεςςεμδϊψεφυ αψιχεγ μΰεψκ εμψεηα. ΰτωψ εψφει μςωεϊ τρχι ζξο ξλεεπιν αδν ξϊψλζιν αϊπεςδ ΰηϊ αμαγ ξμεεδ αδαςδ ΰε αξαθ. μγεβξΰ δτπιιϊ δξαθ ΰμ λσ διγ ωςεωδ ϊπεςδ ξιπιξμιϊ.

15. ξςθ ζδ ιεϊψ -ιω ξωτθ αξηεμ ωΰεξψ "μτςξιν, ξςθ ζδ ιεϊψ". ΰραιψ: χιιν ΰφμπε δφεψκ δϊξιγι δζδ μδψΰεϊ ωδπδ ΰπηπε ξρϊεααιν, ςεωιν ωξιπιιδ, μΰεψκ εμψεηα, ξφγ ιξιο ξφγ ωξΰμ, ρμΰμεξιν (αλεεπδ ΰπι ξβζιξδ, ΰαμ ζδ χιιν ΰφμ ψχγπιεϊ ψαεϊ). ξψεα ϊπεςεϊ δςιο ωμ δφετδ ξϊςιιτϊ. αξχεν μςωεϊ ςωψ ϊπεςεϊ, χηε ϊπεςδ ΰηϊ εδςφιξε ΰεϊδ. αργπΰ δΰηψεπδ ωδςαψϊι, πβωδ ΰμι ΰηϊ δξωϊϊτεϊ εαιχωδ μημεχ ΰιϊι ΰϊ ηεειϊ δργπΰ ωμδ ωΰτωψδ μδ μδϊξχγ αϊπεςδ εμωπεϊ ΰϊ δΰιλειεϊ ωμδ. διΰ ριτψδ λι αξχεν αε διΰ μεξγϊ "ξψεα ϊπεςεϊ μΰ ψεΰιν ΰϊ διςψ". ξφΰϊνϊπεςδ ωδιΰ ιτδ εΰσ πλεπδ μλν μβεσ (ιω ϊπεςεϊ ωςγισ μΰ μςωεϊ ΰν δο μΰ ιεωαεϊ θεα) μλε ςμ ζδ. μαφς ΰεϊδ ϊπεςδ αχθο εμδβγιμ ΰεϊδ μγεβξΰ.

16. αηψε ϊπεςεϊ ωδο πλεπεϊ μλν – ιλεμ μδιεϊ ωψΰιϊν ϊπεςδ ξγδιξδ αειγΰε ςμ δψχγπιϊ τιτι ςαγε. λψβς, ΰϊν ςεαγιν ςμιδ. ςγιιο διΰ μΰ ξεπηϊ θεα ςμ βετλν ΰε ιεϊψ πλεο ςμ δΰετο αδ ΰϊν ξαφςιν ΰεϊδ. ιδιδ ξρτιχ ζξο, ΰιπωΰμμδ, αςϊιγ μαφς ΰεϊδ αλεψιΰεβψτιεϊ ΰηψεϊ. μλε ςν ξδ ωχιιν εωτψε ΰεϊε. ϊπεςδ ωΰϊν μΰ αχιΰιν αδ εδιΰ μΰ ζεψξϊ ΰφμλν πιλψϊ αςιο δφετδ. ΰϊν αΰξϊ μΰ ξψβιωιν αδ πεη ειλεμ μδιεϊ ωϊωγψε ϊηεωδ ωμ ηερψ αθηεο ΰε δρρπεϊ.

 

17. πιχιεο – δλεεπδ διΰ μΰ μφΰϊ μρτεπβ'δ, ΰμΰ μγΰεβ ωδϊπεςεϊ ιδιε αψεψεϊ εξεαπεϊ. ιφΰϊν μρεμε? απιϊν μλν λεψιΰεβψτιδ ωΰϊν ψεφιν μδετις ΰιϊδ? ζδ ΰεξψ ωιω μλν ξδ μδβιγ, ϊΰξψε ΰϊ ζδ. ααθηεο, αςεφξδ εαλεεπδ. γαψ ζδ δεΰ πρ ατπι ςφξε αξθψδ μϊβαψ πεληεϊ αιξϊιϊ. μπχιεο ιω ςεγ πεωΰ εδεΰ μΰ μςψαα ιεϊψ ξγι γαψιν αϊπεςδ ΰηϊ. αξιεηγ ψφει μωξεψ ςμ ζδ ωψεχγιν ρεμε ϊετιν. ΰμ ϊαμαμε ΰϊ ςιο δφετδ, ωεα ΰε ϊςξιρε ςμιε.

λο μςωεϊ ϊπεςεϊ ξεψλαεϊ εξςπιιπεϊ, ΰαμ ΰν ΰϊν ςεωιν ωιξι ΰιο θςν μωηχ ςν ϊπεςεϊ ιγιιν αδβζξδ αψξδ ωϊτψις μωιξι (δψςγεϊ). ΰτωψ μδωϊξω αιγιιν λξρβψϊ μωιξι, ΰε λξςαψ ξφγ μφγ. ϊπεςεϊ ιγιιν ξρεμρμεϊ ("πιβεα ηεξερ" λτι ωπχψΰ αςβδ δξχφεςιϊ....) ξτψιςεϊ μπχιεο δϊπεςδ. μγεβξΰ ΰικ μωμα ιγιιν ϊεκ λγι ωιξι ΰϊν ιλεμιν μφτεϊ αχθς ειγΰε ΰφμι αΰϊψ, ξϊεκ δδετςδ αλελα δξζψη).

18. ςωιϊ ξωδε χωδ ΰε ξεψλα? ζδ ιιψΰδ μξψηεχ. ωμαε αλεψιΰεβψτιδ ϊπεςδ ΰε ωιμεα ωμ ξρτψ ϊπεςεϊ ωιωΰιψ τδ τϊεη ειωΰμε ΰεϊλν ΰικ ςωιϊν ΰϊ ζδ ΰηψ λκ (ξζλιψδ: μΰ αξηιψ ωμ ηερψ γιεχ).

 

19. πωιξδ – ϊπεςεϊ εξωτθι ϊπεςδ πψΰιν ΰηψϊ μβξψι ΰν ξεριτιν μδν ΰϊ δξιξγ ωμ δπωιξδ.

μφεψκ δξηωδ ψχγε ΰϊ ΰεϊε ξωτθ τςν ςν δτδ χτευ ΰε ρβεψ, ετςν ΰηψϊ λΰωψ ΰϊν πεωξιν (ζδ μΰ ΰεξψ μψχεγ ςν τδ τϊεη, μΰ ΰρϊθι) ΰμΰ λΰωψ ΰϊν ξψιξιν ΰϊ δβεσ μχηϊ πωιξδ εμωηψψ αγβω μξωμ. ϊπεςϊ δςψαρχ ςν δςμιιδ ςμ χφεϊ δΰφαςεϊ διΰ γεβξΰ πδγψϊ. φεςγιν αΰμλρεο ωμεωφςγιν εαψαιςι αε ΰπηπε ςεμιν ςμ χφεϊ δΰφαςεϊςν δθεειρθ ΰπηπε μεχηιν ΰϊ δπωιξδ. ζδ ςεζψ μςμιιδ ςμ χφεϊ δΰφαςεϊ, ειεφψ ριξπι τιρεχ αξωτθ!

20. ΰιλειεϊ ωμ ϊπεςδ. ατψχ δχεγν δραψϊι, ελΰο ΰπι ξςεπιιπϊ μδερισ ξρτψ γαψιν.

ΰτωψ μαφς ϊπεςδ ωδιΰ ξλεπρϊ, εΰεϊδ ϊπεςδ αΰετο ξϊτψυ. ΰε ΰιλεϊ γεξδ μδ: ϊπεςδ πωιϊ ωμ ψλεϊ, ξεμ ϊπεςδ ηζχδ ελαγδ ιεϊψ – βαψιϊ. ζδιψεϊ: φψικ μωμα ΰεϊν πλεο.

δΰιτιεο δζδ ξΰεγ αεμθ αψιχεγ ωμπε. λμ δξΰεεδμιν μξιπιδν, μψεα γεψωιν ξδψεχγ μδλπρ τπιξδ. ιω μψχεγ εμβεεο ατψχι ζξο ξρειιξιν λΰιμε ΰϊδ ψεχγ μςφξκ εΰιο ων χδμ αλμμ. ζε ΰιπδ ΰπψβιδ δτεψφϊ δηεφδ ΰμ δχδμ απιριεο μωμδα ΰεϊε, ΰκ δχδμ πωΰψπωΰψ ξωεμδα εαςπιιο βν λΰωψ δψεχγ ψεχγ μλΰεψδ μςφξε.

λμ ζΰϊ μςεξϊ ΰπψβιδ ξϊτψφϊ αρεμε ϊετιν, ΰε αψιχεγ χμΰρι αε δψχγπιϊ ωεθτϊ ΰϊ δαξδ ςν φςισ εδΰπψβιδ ιρεγδ ΰεειψ. ΰε μςεξϊ ψιχεγ αμΰγι ΰε ρςιγι δΰγξϊιιν εδλαγιν ιεϊψ.

ωιμεα ξεριχδ αλεψιΰεβψτιδ

αξηεμ δξζψηι, μψεα δξεριχδ ωΰπε αεηψιν διΰ ζε ωϊλϊια ΰϊ ρβπεο δψιχεγ. χμΰρι, αΰμΰγι, ρςιγι, ελιεφ"α. ξϊεκ ζδ ΰπι ιεφΰϊ μωμα δαΰ μδϊιιηρεϊ μξεριχδ ςν ξιμιν εμξεριχδ ΰιπρθψεξθμιϊ.

ξεριχδ μμΰ ξμιν

    1. δϊιιηρεϊ μλμιν δξπβπιν εδϊΰξδ ωμ ϊπεςεϊ ΰμιδο: ιωπν ξρτψ λμμιν δξερλξιν αςμ τδΰιζδ ϊπεςεϊ ψεχγιν λΰωψ λμι ξρειν ξϊπβο αψχς.

μγεβξΰ: ημιμ μϊπεςεϊ ιγιιν, ΰχεψγιεο (αγψ"λ αχθςι αΰμΰγι) ϊπεςεϊ ΰβο βγεμεϊ,

γψαεχδ ελμι δχωδ γβωιν ωμ δβεσ εωιξι, χπεο ωιξι.

ξι ξαιπλν ξλιψ ΰϊ δχμθϊ ειγΰε ωμ πβΰεεδ τεΰγ? αχμθϊ διΰ ψεχγϊ ςν μδχδ εξγιβξδ ΰϊ ρεβ δϊπεςεϊ δξϊΰιξεϊ μλμ λμι πβιπδ.

    1. λπιρϊ δψιχεγ – πχεγϊ δδϊημδ ωμ δψιχεγ ηωεαδ ξΰεγ εαςιχψ διΰ πχεγϊ τϊιηδ μπεληεϊ αιξϊιϊ.δΰν δχθς δξεριχμι ιδιδ δχγξδ μψιχεγ ωμκ? δΰν μδλπρ ξιιγ ατϊιηδ ΰε μδλπρ ΰηψι ξρτψ γχεϊ? ξπβιπεϊ ψαεϊ, μψεα χμΰριεϊ τεϊηεϊ α"ϊψεςϊ ηφεφψεϊ" λκ ΰπι χεψΰϊ μζδ εξεγιςεϊ ωξωδε ηγω ςεξγ μδλπρ λψβς μψηαϊ δψιχεγ. ξπβιπδ λζε ιλεμδ μςωεϊ ωιψεϊ θεα ατϊιηδ ωμ δετςδ. ιωπν ψχγπιν ωΰσ δβγιμε μςωεϊ,ελημχ ξδςψιλδ δξεριχμιϊ ωμ δετςϊν ιωπδ λψιζδ ξιμεμιϊ ωμ ξρτψ ωπιεϊ δξλψιζδ ςμ αεΰν μαξδ.

λπιρδ ςν ϊηιμϊ δξεριχδ αγψκ λμμ ξϊΰτιιπϊ λλπιρδ ξιρϊεψιϊ ξωδε, ξμεεδ αφςισ, ωΰηψ λκ ξϊβμιν ξξπε.

    1. ΰξφς δψιχεγ: ΰϊπηϊΰεϊ αψιχεγ. ζδ ωΰπηπε ςμ δαξδ ΰε αξψλζ ςλωιε, ζδ μΰ ΰεξψ ωφψικ λμ δζξο μϊϊ ΰϊ δλμ ατεμ θεψαε. ΰτωψ ωλο, ΰαμ αϊπΰι ωζε αηιψδ ξεγςϊ. πιϊο μβεεο ετϊΰεν μωμεη ΰϊ λμ δτεχερ μλσ διγ ωςεωδ ϊπεςδ ξιπιξμιϊ. γαψ ζδ ιεφψ ρχψπεϊ εφτιιδ μχψΰϊ δαΰεϊ αϊπΰι ωαΰξϊ ζδ πςωδ ξλμ δμα, εαλεεπδ ΰξιϊιϊ. αχιφεψ, μΰ ηιιαιν μξμΰ ΰϊ δξεριχδ λμ δζξο ΰε μδιεϊ αξψγσ ξϊξωκ ΰηψι δξεριχδ.

εμγεβξΰ,ζδ ΰηγ δγαψιν ωΰπι ΰεδαϊ ΰφμ δψχγπιϊ γιπδ. δξεριχδ ιλεμδ μδωϊεμμ εδιΰ ιλεμδ μαηεψ μςωεϊ ψχ ϊχ ΰηγ ςν δΰβο ΰε ξλεπϊ λαιρδ.

πρε εϊψΰε.

ιω μζλεψ ΰπηπε ΰηγ δλμιν ωμ δξεριχδ λΰωψ ΰπηπε ψεχγιν,ΰκ βν δξπφηιν ωμ δξεριχδ λεμδ. ψεαπε λλεμπε ψεχγιν ΰϊ δξεριχδ, ΰεμν λΰο αγιεχ δεΰ δξχεν ωμ διφιψδ εδδαγμ αιο ψιχεγ μψιχεγ. ΰε αιο ιεφψ μιεφψ. λιφγ ΰπηπε ξϊψβξιν ΰϊ δξεριχδ μβετπε εξδ ΰπηπε αεηψιν μςωεϊ αδ.

    1. ΰτ αιθ, εγΰεο αιθ:γβω αςμιιδ ΰε γβω αχφα διψιγδ. αξεριχδ αλμμδ μΰ ψχ αξζψηιϊ, ιωπε γΰεο αιθ εΰτ αιθ. ααμθ χμΰρι μξωμ δψχγπιεϊ αΰτ αιθ ιλεμεϊ μδπισ ψβμ ΰε μςμεϊ ςμ χφεϊ δΰφαςεϊ μτιψεΰθ. ξεπηιν ΰμδ δωϊψωε διθα βν αψιχεγ ωμπε εωεα ωιξε μα μψχγπιεϊ δγεψ δηγω, λξε γιπδ, ωαΰτ αιθ ξαφςεϊ ριαεα ΰε δψξδ ωμ δβεσ μξςμδ. αγβωιν λξε αρεμε ϊετιν ΰτωψ μωηχ ςν δξχφαιν εμδωϊπεϊ αιο δΰτ μγΰεο αιθ. ΰτωψ βν μαηεψ μδγβιω ΰηγ ςμ ηωαεο δΰηψ. ζδ ιεφψ ξωηχ ξςπιιο εξψϊχ αλεψιΰεβψτιδ. αγψκ ζε εαψιχεγ ωμπε αξιεηγ πιϊο εΰσ ψφει μωπεϊ αξερλξεϊ αλκ ωΰπε ςεμιν αγβω αγΰεο αιθ.

ξεριχδ ςν ξιμιν ελιφγ μηαψ μδ ξιξιχδ

ξεριχδ ςν ξιμιν, διΰ ξεριχδ ςν ϊελο εαϊεψ ωλζε διΰ γεψωϊ ξιξιχδ. ΰεϊε γαψ ΰτωψ μεξψ ςμ ιφιψεϊ ξεριχμιεϊ ξτεψρξεϊ ξΰεγ μμΰ ξιμιν ωϊελπν ξεαο ξΰμιε, λξε ΰιπϊ ςεξψι.

ξρτψ δξμφεϊ:

1.μϊψβν ΰϊ δωιψ. μγςϊ ξδ ϊελπε εξδ ξεαπε. ζδ τΰγιηδ βγεμδ μδβις μητμδ ωμ γεαψι δωτδ αΰιψες ξωξη λξε ηϊεπδ, εμψχεγ ωιψ ωμ τψιγδ.

2.αξιγϊ δΰτωψ εδαθηεο μμξεγ μτηεϊ μωιψ ΰϊ δτζξεο αςμ τδ. γαψ ζδ ξψΰδ μχδμ ωφετδ ακ ωΰϊδ ξιεγγ ςν δωιψ, ξηεαψ ΰιϊε ειεγς ςμ ξδ ΰϊδ ξγαψ.

δξιξιχδ ξϊΰτωψϊ δεγεϊ μιγιςδ ζε. ςν λμ ζδ, φψικ μζλεψ ωαΰπε μψχεγ εμΰ αΰπε μωιψ. ξιξιχδ ΰε ξηεεϊ μΰεψκ λμ δξεριχδ, μΰ ξτφδ ςμ γμεϊ αϊπεςεϊ.

3.ξηεεϊ μΰ ξιμεμιεϊ. αϊψαεϊ ωμ λμ ςν, ωμπε, ωμ δξφψιιν ωμ δϊεψλιν ΰε δφεςπιν ιωπν ϊπεςεϊ ωδωϊψωε αψιχεγ ξϊεκ δωτδ διεξιεξιϊ. μδωϊξω αδν ΰκ μγςϊ αΰξϊ ξδ δο ΰεξψεϊ. ζλεψ μι ωηζψϊι ξργπΰ, αδ μξγϊι ϊπεςϊ ξιξιχδ, ξψεφδ εξαρεθδ δψΰιϊι ΰϊ δϊπεςδ δζε μιγιγξερμξι, ελεμε δηεειψ, χτΰ ςμ ξχεξε εΰξψ μι ωμΰ ϊςωι ΰϊ δϊπεςδ δζε ιεϊψ, ΰϊ ζδ ςεωιν λξιωδεΰ ξϊ. ΰζ γιψ αΰμΰχ , μαγεχ ΰμσ τςν.

4.αψεα δωιψιν, ωλξςθ λεμν δΰδαδ διΰ πεωΰ ξψλζι, ϊελμε μξφεΰ ΰϊ δξιμιν: ΰμαι (δμα ωμι), ηεα (ΰδαδ), ζξΰο (ζξο, αςψαιϊ εαϊεψλιϊ) εμλεμν ΰτωψ μΰξυ ϊπεςδ ωξϊΰψϊ αξιξιχδ ΰϊ δξιμδ. μξωμ δπηϊ ιγ ΰε ϊπεςδ μλιεεο δφμςεϊ αφγ ωξΰμ ωμ δβεσ ξϊηϊ μηζδ (μΰ πεβςιν αηζδ, αψεκ, εαθη δψχγπιϊ μΰ ϊωξω γεβξΰ..)

ΰμ ζξΰο( ζξο)αξωξςεϊ πλεπδ ΰτωψ μδϊιιηρ αξιξχδ εμρξο ΰϊ δϊπεςδ ωμ "ψχ ψβς" αδχωψ ξϊΰιν. ωιξε μα ωςξιν ωεπιν βν ξτψωιν ϊπεςεϊ ξιξιχδ αφεψδ ΰηψϊ. μγεβξΰ: "ψχ ψβς"αξγιπεϊ ςψαιεϊ εαιωψΰμ, δξηεεδ διΰ ωμ λσ ιγ δξεωθϊ χγιξδ(λμ δΰφαςεϊ πΰρτεϊ ιηγ)ξϊτψωϊ αϊεψιλδ μΰ αξεαο δζδ, λι ΰναξεαο ωμ "φεχ βεζμ" cok guzel δεεδ ΰεξψ γαψ ιτδ. ΰϊ ζδ μξγϊι ςμ αωψι λΰωψ ΰξψϊι μωμιη ωμ δξλεμϊ ηλδ ψβς, εδμδ ηωα ωΰπι ξπρδ μδϊηιμ ΰιϊε.

χφϊ ξεωβιν ξιμεμιιν μριεν....

αωιψδ δξζψηιϊ ξιμιν ψαεϊ ηεζψεϊ ςμ ςφξο.ψεαπε, μΰ αχιΰιν αξρϊψι δωτδ δςψαιϊ ΰε δϊεψλιϊ.ελλμ ωπμξγ, ςγιιο ιωπν αιθειιν ξεωψωιν ωζψ μΰ ιαιο ζΰϊ. αεΰε παιο ιηγαιθειιν εξιμιν αςψαιϊ ςμ ξπϊ μδαιο ΰϊ δχωψνμψιχεγ.

Albi – δμα ωμι – ΰμαι

Hubb - ΰδαδ - ηεα

Habibi – ΰδεαι- ηαιαι

Nur – ΰεψ- πεψ

Balad- ςιψ- αμΰγ

Bint el balad – αϊ δςιψ ΰε δλτψ – απ ΰμ αμΰγ

Amar – ιψη- ςξψ

Gamil – ιτδ - βξιμ

Hilwa – ξϊεχδ- ηιμεεΰδ

-hudni – χη ΰεϊ- ηεγπι

Layali- μιμεϊιι - μιΰμι

Ein – ςιο- ςιο

Aktar – βγεμ ξ...- ΰλϊψ

Inta – ΰϊδ- ΰπϊ

Inti- ΰϊ - ΰιπϊι

Omri- ηιι – ςεξψι

ψεφιν μμξεγ ςεγ ςμ δλεϊαϊ GUL ξπδμϊ ϊηεν ψιχεγι αθο  - μηφε λΰο



ϊβεαεϊ δερσ ϊβεαδ
μΰ ψωεξεϊ ϊβεαεϊ μξΰξψ ζδ.

 


απιιϊ ΰϊψιν , ξϊεεκ , ηαψϊ δεαμεϊ Cargo MS , χεψρ πγμ"ο ,ϊελπϊ δπδμϊ ηωαεπεϊ ξπβ'ψ , ωι μςυ βιζεν ςφιν , φμιμδ ηετωιϊΰψζ ξπςεμιν ϊμ ΰαιαδξμφεϊ τεψθμ ψιχεγ , ϊψιρι πιψωπι ιςχεαι ξςφαϊ ϊλωιθιν , ϊχμιθο , χεψρ ρχιτψιν αξεςγεο ιΰλθεϊ BlueWave ,  δτψςεϊ ΰλιμδ ,ψεπο αψχ ςεψκ γιο ϊΰεπεϊ γψλιν , ςεψκ γιο ξρηψιδψλα αερδ θψιε , Matinee Cosmetics