שיעורים פרטיים של ריקוד על עמוד מן האקדמיה לריקוד ופיטנס על עמוד בישראל
האקדמיה לריקוד ופיטנס על עמוד בישראל
054-7653720
מיקום: תל אביב, אזור השרון
ימים ושעות: בתיאום מראש
אורך מפגש/שיעור: 60 - 90 דקות
מה נלמד במהלך השיעור: קיימים מערכי שיעור שונים. ככלל, בנויים השיעורים במתכונת זהה לזו של שיעורי ריקוד כלומר - חימום, תרגילים (תרגול + מתיחות), ריקוד מוט ואקרובטיקה עם מוט/בניית כוריוגרפית ריקוד/עבודה על תנועתיות. האימונים מתבצעים בתלבושת אימון רגילה. בניגוד לשיעור בקבוצה, שיעורים פרטיים מותאמים לצרכי המתאמן/תולכן משתנים מתלמיד/ה לתלמיד/. ה
למי מיועד החוג:שיעורי ריקוד על עמוד מתאימים לכל אחד שרוצה לשפר את בריאותו ולהגיע לאיזון בגוף, להתחבר לחושניות ולסקסיות שלו. גברים או נשים, צעירים או מבוגרים - ריקודי עמוד מתאים לכל אחד ובכל רמת קושי
גילאים: 18 – 120
האם נדרש רקע קודם: אין דרישות לרקע קודם. שיעורים מתאימים גם לרקדנים מקצועים עם רקע וגם לאנשים רגילים שאף פעם לא עסקו במחול ובתנועה. תרגול התנועות בשיעור Pole dance מתחיל מהקל אל הקשה. המשתתף ייהנה ממגוון אלטרנטיבות לבצוע התנועות השונות – בהתאם לרמת הכושר שלו – באופן שיסייע לו בדרך הטובה ביותר.
מורים ומדריכים: אליסה פלסקובה, מייסדת האקדמיה, רקדנית, מורה מקצועית ומנוסה, מוסמכת לשיטת ה-Polebatics, מאמנת וכוראוגרפית מופעים, תעזור לכם לבנות תכנית אימונים מתאימה למטרות ורמת הכושר שלכם - מהרמה של מתחילים ועד לבניית כוראוגרפיות מורכבות להופעות מפוארות. כמו כן, אפשר לקבל אימוני כושר פרטיים של אימונים פונקציונליים לשיפור תנועה ויציבה, שיעורי מתיחות, הבנת התנועה ואימפרוביזציה.
אליסה, בעלת ניסיון רב בהדרכת ריקודי עמוד כבר מספר שנים.
פרטים נוספים: מחול על עמוד (Pole Dance) הינו קונספט ריקודי המשקף את האספקטים האתלטיים, האלגנטיים והאסתטיים של ריקוד על עמוד.
הטבה לגולשי הפורטל: מבצע - חברה מביא חברה: תזמיני חברה שלך לשיעור וקבלי שיעור פול דאנס מתנה!* *במקרה וחברתך רוכשת כרטיסייה לשיעורי פול דאנס באקדמיה לריקוד ופיטנס על עמוד.
